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男人也要适当滋阴 阴阳平衡身体才是健康之道！

2017-04-25 09:53:57 来源:
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中医阴阳理论中，其实不是“男属阳，女属阴”那么简单，男人也要适当滋阴 阴阳平衡身体才是健康之道。比如，不管**，在得病时机体都会出现1些阴阳失调的症状，1旦阳刚的男人得了阴虚症，就必须以滋阴为主，否则便可能致使病情加重。

男性阳刚，女性阴柔。因此，男人就该补肾壮阳，让自己更有男子气；女人就应当滋阴以养颜。但其实，人体主要是看阴阳平衡，只有平衡了，身体才健康。也就是说，男人也要适当滋阴。

中医认为，阴虚多指津液亏损，多表现为低热、手足心热、午后潮热、消瘦、盗汗、口燥咽干、尿短赤，舌质红、少苔、脉数无力等症状。

另外，阴虚还分为胃（脾）阴虚、肺阴虚、肝肾阴虚、心阴虚等，它们都会有各自不同的典型症状。比如胃阴虚就伴随口干、口渴、大便秘结、干呕等表现。

平常生活中，男性如果上述反应比较轻，可以采取下面的方法来滋阴。

首先，可选择1些药膳。用百合30克、白木耳10克、白米30克，加水200毫升煮粥，睡前1小时吃，能平静安神，减缓虚烦不眠、入眠困难等症状。还可将50克西洋参打成细粉，装在空心胶囊中口服，每粒装0.5克，1日口服2次，每次服12粒，合适阴虚的老年人长时间服用。

其次，男人也要适当滋阴 阴阳平衡身体才是健康之道，1些中成药能起到滋阴作用，可在咨询医生后服用。如天王补心丹，有助减缓心悸失眠、神疲忘记、梦遗、大便秘结、口舌生疮等症状，但不能与大蒜、萝卜、酒同等服。6味地黄汤（丸）对常出现心烦失眠、手足心热、遗精、腰膝酸软、潮热盗汗表现的男性效果不错。

提示，滋阴药大多甘寒，凡脾胃衰弱、痰湿内阻、大便淡薄者不宜服用。

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