男性贫血也会影响性生活三个因素会造成阳痿！

2017-04-23 21:53:42 来源:

正所谓“1滴精10滴血”，那末男人贫血对性生活是否是有1定的影响呢？专家表示，贫血除会引发衰弱、头痛、眩晕、易疲劳、嗜睡以外，还会引发性功能低下、性欲消退，乃至是阳痿。贫血之所以会造成阳痿，跟下面3个因素有关。

1、首先，贫血会造成细胞供氧量的减少，各个器官功能就会遭到波及。其中，在低血氧的情况下，会致使雄性激素（睾丸酮）分泌减少，使垂体的分泌功能失调，终究影响到睾丸功能性异常。

2、其次，如果长时间贫血，植物神经功能易产生紊乱，患者容易出现精神紧张，情绪易激动，有可致使精神性阳痿的产生。

3、最后，贫血患者都会出现精力不振的现象，身体各项功能在性生活之时也不会发挥很完全。这就能够致使精神性阳痿的产生。

由于贫血而导致的阳痿，应当首先去除病因。即治疗原病发，改良贫血的问题，阳痿的症状才能有所好转。

男人补血吃甚么，下面为大家介绍了男人贫血的危害及男人补血的方法，出现相干贫血症状的男性要注意调养，不要以为这是小事，时间久了身体会变差的。

首先要从食补开始，摄取足够的铁质，补血的食品中含铁的丰富的有：动物性的食品中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等含铁也较多，植物性的食品中以菠菜，土豆，男性贫血也会影响性生活三个因素会造成阳痿，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，可用铁锅炒菜，铁也能够进入到食品中，是吸收的铁较多。

平时可常吃补血养血的食品，如猪肝、萝卜、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，经常使用的补血中药有当归、黄芪、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食品做药膳汤可以补血养血。

补血食谱

1、杞子红枣煲鸡蛋

枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质衰弱、头晕眼花、忘记失眠、视力消弱的调理。

2、猪肝粥

猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米1同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适当，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症，男性贫血也会影响性生活三个因素会造成阳痿。

3、当归羊肉

汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装），同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适当，吃肉喝汤，常常食用。此方最适合于脾肾阳虚贫血患者食用。

另外，男性贫血也会影响性生活三个因素会造成阳痿，补血还要注意5点：

1、睡养：

充足睡眠能令你有充分的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

2、神养：

心情愉快，保持乐观的情绪，不但可以增进肌体的免疫力，而且有益于身心健康，同时还能增进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

3、药养：

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，男性贫血也会影响性生活三个因素会造成阳痿，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适当煮粥，有补血养血的功效。

4、动养：

常常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要常常参加1些体育锻炼和户外活动，每天最少半小时。如健美操、跑步、漫步、打球、游泳、舞蹈等，可增强体力和造血功能。

5、食养：

女性平常应适当多吃些富含“造血原料”的优良蛋白质、必须的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食品，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生和新鲜的蔬果等。

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