调查的毛病认知
调查发现多数人都对早泄时间认识毛病，只有30.27%的人认为性生活时间延续不到1分钟算早泄；34.67的人认为3分钟以下都算早泄；20.15%的人认为5分钟以下都算早泄；更夸大的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。
1、只有少数人正确认识性生活时间延续多久算早泄；
2、性生活时间延续只有极少数人感到非常满意；
3、有少数人早泄和延续时间太长；
4、延续时间不是越久越好。
预防男性早泄的10大招数
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2.节房事，戒手淫
长时间房事过度，沉醉于色情，是导致阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养
(1)多吃能提高性能力食品：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。
4.提高身体素质
身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调解中枢神经系统的功能失衡。
5.谨慎用药
(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用药物。盲目滥用药物，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
(2)到目前为止，西药还没有1样是医治阳痿、早泄的殊效药，相反却有很多药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安息药利眠宁、安息酮，马上抢救床上“1分钟先生”！，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都产生阳痉，但应当慎重，不宜长时间使用。
6，马上抢救床上“1分钟先生”！.戒烟酒
长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180%的人出现阳痿或不育。
7.推拿预防
(1)常常按压第4腰椎。
(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的3个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤便可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
8.练“兜肾功”
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
①两手搓热，1手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，一样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
9.已患早泄者，可以用避孕套等用具
故意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，下降龟头敏感度。其中，增加性次数与控制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，其实不矛盾。1般来讲，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
10.食药预防
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
(2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里渐渐嚼烂，再徐徐咽下。
(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少许白酒，稍煮，再加水，入米100克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮12沸便可食用。
(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，便可食用。
男人射精快不等因此早泄
早泄1般是指性交时男子勃起的阴茎正当插人阴道或刚刚插人阴道还没有抽动时便已泄精，马上抢救床上“1分钟先生”！，继而阴茎疲软不能完成性交。
6大方法让你和早泄说不
男人早泄是常见的男科疾病，对男性是非常不利的，马上抢救床上“1分钟先生”！，下文中将会给大家讲到如何避免早泄。
平常生活遵照4“不要”让你躲开早泄
专家暗示,早泄会使老婆的性要求得不到满意,以是早泄的男士会感想很惭愧,假设延续显现多次早泄,很多男士就会开始耽忧本身的机手段。这类耽忧对付性生计的影响很是大,常常会致使精力性阳痿。正如前面所说的那样,屡次早泄其实不申明你的机手段有题目,而是由于你没有调解好本身的状态,这些题目是暂且的。
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