怎样提高男性精子成活率！

2017-08-18 01:17:42 来源:

怎样提高精子成活率?另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子质量,由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份.坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精仔细胞成长.

1、不要吸烟

吸烟被称为男性不育的重量级杀手之1.尼古丁影响生育力,那末戒严用的尼古丁贴剂也会致使一样的问题.男子精子有效成熟需要90天，怎样提高男性精子成活率,在此期间吸烟相干的精子侵害都存在,因此男子最少要戒烟3个月才能无害.去年,英国医学会的1项关于吸烟与育龄的报告,对吸烟的育龄夫妇提出警告:要怀孕生孩子,不要吸烟,由于吸烟减少10%~40%的受孕机率,并且在英国每一年致使5000例流产.吸烟的男子比非吸烟者精子计数0、畸形精子数增加.而且畸形精子的抗原缺点会遗传给子代.

2、不要酗酒

排除吸烟、性传播疾病、精子数和体重等因素后,每周饮酒0于等于5单位的妇女在6个月内怀孕受孕机率是饮酒10单位或更多的妇女的两倍.酗酒也妨害男子精子的产生.

3、避免性沾染

性传播感染通常很少有症状,其侵害直到夫妇试图生育时才被发现.特别是衣原体感染在增加,有10%的病例，怎样提高男性精子成活率,其衣原体感染对输卵管酿成的侵害足以令妇女不孕而没有明显症状."16到24岁的女子易于感染衣原体,但他们在此年龄段偏向于不生孩子,所以多年以后才one次知道感染了衣原体."