男性性功能保健5大方法！

2017-04-18 03:52:07 来源:

性功能对男性朋友来讲很重要，但是随着男性年龄的增长，有很多中、老年男子生理性能消退，出现精力降落、性功能消弱等现象。无疑给男性朋友带来1定的烦恼，那末男性性功能的保健方法有哪些呢？

1、戒烟、戒酒保护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能产生营养缺少，引发生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲消弱，阳痿和不育。

2、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸：由于紧身裤可以使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，男性性功能保健5大方法，有碍于精子的生产。常常穿紧身裤是引发男性不育的缘由之1。

3、运动更显男儿本质：坚持适度的体育锻炼，男性性功能保健5大方法，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有益于减少性功能退化。

4、适度手淫不是罪：大家要注意适度啊，1天多少次，或几个1次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以肯定的是，如果第2天无精打彩，注意力不能集中，全身乏力，固然是过度了。适可而止，切记切记。

5、阴茎指压法强化性能力：常常采取“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就犹如人在寒冷时反复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖1样。反复用手抓捏阴茎会引发阴茎勃起。阴茎勃起时没必要介意可继续进行推拿。可早晚在床上进行推拿。

以上对男性性功能健康保健做了相干介绍，相信你1定有所了解了，希望对你有所帮助。专家提示，男性性功能应当尽早发现尽早预防。

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