怎样才能预防男性睾丸炎的发生！

2017-07-29 11:11:48 来源:

要想有效的预防睾丸炎，就要做好平常对睾丸的保养和护理，怎样才能预防男性睾丸炎的发生，同时注意养成健康的生活习惯，下面就1起来看看详细的介绍。

预防措施1：注意自我保护

男性要重视睾丸的保护，如果有些人从事1些特殊的工作，要注意采取保护措施，避免对本身造成影响。平时可以在洗澡或是睡觉之前对睾丸进行推拿，每天用手指轻捏顺时针和逆时针各推拿10分钟，可以起到很好的预防效果。

预防措施2：注意平常的饮食

养成健康的饮食习惯对睾丸炎的预防也是非常重要的，生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，补充大量的维生素C，有益于免疫力的提高。同时要注意少吃或不吃辛辣刺激的食品，戒烟酒，怎样才能预防男性睾丸炎的发生，对鱼汤、羊肉、猪蹄类的发物更要尽量不吃，减少局部的分泌物，下降感染的概率。

预防措施3：有控制的进行手淫或是性生活

这也是预防工作中较为重要的1点，由于频繁的手淫或是性生活都可能致使睾丸的损伤，怎样才能预防男性睾丸炎的发生，或是由于在此进程中没有注意卫生，导致细菌侵入，从而引产生殖感染，得睾丸炎。除此以外，对平常的卫生也要特别重视，勤洗澡勤换内裤。

预防措施4：多进行运动，避免久坐

工作再忙也要抽出时间来进行适当的运动，很多男性之所以常常会得男性疾病，和久坐不动都有着很大联系。适当的有氧运动能够促进局部的血液循环和身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，减少得病的概率。