男性死精症的出现给男性的生育造成了极大的困难，患者的正常生活遭到极大的干扰。但是很多人对这类疾病不了解，常常不能及时发现病情。专家指出：致使男人精子死亡，生育之梦难以实现的缘由有很多，除常见的某些疾病因素外，许多生活上的不良习惯也会致使男性不育。其中，易致精子死亡的不良习惯有5种。这是男性朋友们常常存在，却轻易忽视的。
1、穿紧身裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，男人死精症发病的五大习惯，还因不透气、不散热，不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃，男人死精症发病的五大习惯。
2：吸入厨房油烟
近期医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞产生突变，致使不育，成为"家庭杀手"新"罪证"。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到明显破坏。
3：久长骑车
骑车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，男人死精症发病的五大习惯，保护会阴部坐垫利用海绵套。
4：饮食缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
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